此处为比赛主办预计赛程，可能会依据比赛现场情况进行调整，请在比赛日注意现场通知以免耽误您的参赛。
2019-08-10
| 开始时间 | 结束时间 | 项目 | 轮次 | 赛制 | 及格线 | 还原时限 | 人数 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | 10:00 | 签到 | |||||
| 08:20 | 08:30 | 开场简介 | |||||
| 08:30 | 10:30 | 三阶 | 初赛 | 两次计最好/五次计平均 | 3分 | 5分 | |
| 10:30 | 11:30 | 二阶 | 初赛 | 两次计最好/五次计平均 | 1分 | 2分 | |
| 11:30 | 12:20 | 四阶 | 决赛 | 两次计最好/五次计平均 | 2分30秒 | 5分 | |
| 12:20 | 13:50 | 午餐 | |||||
| 13:50 | 14:20 | 单手 | 决赛 | 两次计最好/五次计平均 | 2分 | 3分 | |
| 14:20 | 15:00 | 金字塔 | 决赛 | 两次计最好/五次计平均 | 1分 | 2分 | |
| 15:00 | 15:30 | 斜转 | 决赛 | 两次计最好/五次计平均 | 1分 | 2分 | |
| 15:30 | 16:00 | 三阶 | 复赛 | 五次计平均 | 5分 | 24 | |
| 16:00 | 16:20 | 二阶 | 决赛 | 五次计平均 | 5分 | 16 | |
| 16:20 | 16:40 | 趣味项目 | 决赛 | 单次计最好 | 2分 | ||
| 16:40 | 17:20 | 三阶 | 决赛 | 五次计平均 | 5分 | 8 | |
| 17:20 | 17:30 | 颁奖 | |||||
| 17:45 | 17:55 | 抽奖 |