此处为比赛主办预计赛程，可能会依据比赛现场情况进行调整，请在比赛日注意现场通知以免耽误您的参赛。
2019-12-15
| 开始时间 | 结束时间 | 项目 | 轮次 | 赛制 | 还原时限 | 人数 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:20 | 08:50 | 签到 | ||||
| 08:50 | 09:00 | 开场简介 | ||||
| 09:00 | 10:10 | 三阶 | 初赛 | 五次计平均 | 5分 | |
| 10:10 | 11:00 | 二阶 | 决赛 | 五次计平均 | 1分 | |
| 11:00 | 12:00 | 四阶 | 决赛 | 五次计平均 | 3分 | |
| 12:00 | 13:00 | 午餐 | ||||
| 13:00 | 13:50 | 单手 | 决赛 | 五次计平均 | 2分 | |
| 13:50 | 14:40 | 金字塔 | 决赛 | 五次计平均 | 1分 | |
| 14:40 | 15:20 | 趣味项目 | 初赛 | 三次计平均 | ||
| 15:20 | 16:10 | 趣味项目 | 决赛 | 两次计最好 | ||
| 16:10 | 16:35 | 团体赛 | 决赛 | 五次计平均 | ||
| 16:35 | 17:00 | 团体赛 | 决赛 | 五次计平均 | ||
| 17:00 | 17:30 | 三阶 | 决赛 | 五次计平均 | 10 | |
| 17:30 | 18:00 | 颁奖 |