此处为比赛主办预计赛程，可能会依据比赛现场情况进行调整，请在比赛日注意现场通知以免耽误您的参赛。
2019-12-22
| 开始时间 | 结束时间 | 项目 | 轮次 | 赛制 | 及格线 | 还原时限 | 人数 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | 10:00 | 签到 | |||||
| 08:30 | 09:00 | 二阶 | 初赛 | 五次计平均 | 1分 | ||
| 09:00 | 09:10 | 开场简介 | |||||
| 09:10 | 10:50 | 三阶 | 初赛 | 五次计平均 | 5分 | ||
| 10:50 | 11:20 | 金字塔 | 初赛 | 五次计平均 | 1分 | ||
| 11:20 | 11:50 | 斜转 | 初赛 | 五次计平均 | 1分 | ||
| 11:50 | 12:20 | 单手 | 初赛 | 两次计最好/五次计平均 | 45秒 | 1分 | |
| 12:20 | 13:30 | 午餐 | |||||
| 13:30 | 14:10 | 四阶 | 决赛 | 五次计平均 | 1分50秒 | ||
| 14:10 | 14:40 | 三阶 | 复赛 | 五次计平均 | 1分 | 40 | |
| 14:40 | 14:55 | 斜转 | 决赛 | 五次计平均 | 30秒 | 8 | |
| 14:55 | 15:10 | 金字塔 | 决赛 | 五次计平均 | 30秒 | 8 | |
| 15:10 | 15:25 | 单手 | 决赛 | 五次计平均 | 30秒 | 8 | |
| 15:25 | 15:40 | 二阶 | 决赛 | 五次计平均 | 30秒 | 8 | |
| 15:40 | 17:00 | 三阶 | 决赛 | 五次计平均 | 1分 | 16 | |
| 17:00 | 17:20 | 颁奖 |